De ce simți nevoia să controlezi totul?
Verifici de două ori. Faci tu, ca să fie sigur făcut bine. Planifici până la ultimul detaliu și te neliniștești când ceva iese din plan.
Poate ți s-a spus că „încerci să controlezi totul”. Și poate ai simțit asta ca pe un reproș.
De unde vine nevoia de control
Dar nevoia de control nu apare din senin. De cele mai multe ori, e felul nostru de a ne simți în siguranță într-o lume care, cândva, nu ne-a oferit destulă siguranță. Controlul devine un scut. Doar că un scut purtat permanent devine foarte greu.
Nu e vorba să renunți la control peste noapte. E vorba să înțelegi de ce ai nevoie de el și ce s-ar întâmpla dacă, din când în când, l-ai lăsa puțin din mână.
Un exercițiu audio pentru când simți că trebuie să ții totul în frâu
Am pregătit pentru tine un exercițiu audio de 7-8 minute, cu întrebări ghidate, pentru momentele în care simți că trebuie să ții totul în frâu.
Ascultă Ghidul Audio: „Când simți nevoia să controlezi tot” – 18 RON
Vrei să lucrăm împreună pe situația ta? Programează o sesiune de coaching.